Beate Rauser
Resilienz Coach & Beraterin
Vorträge / Seminare
Juni 2025 bis Januar 2026
Betriebsinternes Angebot
Nach einem Einführungsvortrag (der im Mai stattgefunden hat) - werden nun über ein halbes Jahr alle 7 Säulen der Resilienz erarbeitet.
Die Gruppe bekommt Übungen mit an die Hand, die sie selbständig zwischen den einzelnen Seminartagen anwendet.
Durch Schulung, Reflexion und Nachbearbeitung wird so Stück für Stück die Resilienz geschult und aufgebaut.
Ziel der Schulung ist es, dass die persönliche Resilienz gefördert und gefestigt wird und die Teilnehmer sowohl im Alltag, wie auch im beruflichen Umfeld mit Konflikten, Herausforderungen und unerwarteten Sorgen besser zurecht kommen, mehr Freude im Leben empfinden und gewonnene Zeit vermehrt für die positiven Dinge anwenden können.
04.06.2025
09:00– 12:30 Uhr
Gruppenleiterseminar beim Landratsamt Calw
Teil 1: Einführung in das Thema Resilienz.
Teil 2: Ausgewählte Themen aus den 7 Säulen werden erarbeitet:
- Selbststeuerung / Opferrolle verlassen
- Verantwortung übernehmen. Hier speziell der Schwerpunkt Volition (= Handlungsimpuls) mit Übungen dazu
- Was machen Glaubenssätze mit mir und wie kann ich diese „programmieren“
- Säule Optimismus – Übung Timeline-Modell
03.04.2025
19:30 – 21 Uhr
Vortrag an der VHS Calw (in Calw)
Resilienz ist lernbar!
Menschliche Resilienz ist die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.
Der resiliente Mensch besitzt die Fähigkeit seine Ressourcen auszuschöpfen und Wege zur Krisenbewältigung selbständig zu erkennen.
In meinem Vortrag werden die 7 Säulen der Resilienz in gut verständlicher Weise erklärt. Es wird das komplexe Konzept der Resilienz und seine Auswirkung auf die psychische und somit auch körperliche Gesundheit erläutert.
Während des Vortrages werden zum besseren Verständnis auch einige Übungen aus dem Resilienztraining beispielhaft aufgezeigt.
10.05.2024
Süddeutscher Kirchentag Karlsruhe
Vortrag:
Resilienz deine mentale und körperliche Stärke
Vortrag im Saal 2 der Gartenhalle
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Im Rahmen des Vortrags wird das Thema „Resilienz“ eingehend beleuchtet, u.a. dadurch, dass die sieben Säulen der Resilienz vorgestellt werden. Zudem gewährt der Vortrag Einblicke in die unterstützende Rolle jeder einzelnen Säule für das Wohlbefinden des Menschen. Dabei wird verdeutlicht, wie die Stärkung der mentalen Kräfte nicht nur die geistige Gesundheit, sondern auch die körperliche Gesundheit positiv beeinflusst.
08.04. - 03.06.2024
7 Abende 19-20.30 Uhr
Seminar - Resilienz ist lernbar
Resilienz ist ein dynamischer Prozess, der die Fähigkeit beinhaltet, sich von schwierigen Situationen zu erholen oder sich an sie anzupassen. In diesem Kurs werden Sie in die 7 Säulen der Resilienz eingeführt. Anhand von Beispielen und Übungen lernen Sie, wie Sie Resilienz in Ihrem Alltag anwenden können. Sie werden geschult, eine Situation zu analysieren udn die entsprechend für SIE passende Säule anzuwenden. Ziel des Kureses ist es, das Konzept der Resilienz zu verstehen und eine Basis für ein selbständiges Arbieten mit den sieben Säulen zu erlangen.
11.03.2024
19:30 – 21 Uhr
Vortrag an der VHS Calw / Simmozheim
Resilienz ist lernbar!
Menschliche Resilienz ist die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.
Der resiliente Mensch besitzt die Fähigkeit seine Ressourcen auszuschöpfen und Wege zur Krisenbewältigung selbständig zu erkennen.
In meinem Vortrag werden die 7 Säulen der Resilienz in gut verständlicher Weise erklärt. Es wird das komplexe Konzept der Resilienz und seine Auswirkung auf die psychische und somit auch körperliche Gesundheit erläutert.
Während des Vortrages werden zum besseren Verständnis auch einige Übungen aus dem Resilienztraining beispielhaft aufgezeigt.
08.01. - 26.2.2024
jeweils 19:30 - 21 Uhr
Onlineseminar
Die einzelnen Säulen der Resilienz werden in sieben aufeinanderfolgenden Wochen erlernt. (Rosenmontag ist pausiert!)
Es werden "Werkzeuge" zum Aufbau und der Erhaltung Ihrer Resilienz vermittelt uns in anschaulichen Beispielen und Übungen werden die Ressourcen ermittelt und gefördert.
